中小学个性化辅导
关于我们  |  联系我们
2018期中考

台州家教宝典【怎样让孩子不过早近视】

来源:学大教育     时间:2017-10-29 16:50:32


家长在孩子成长和学习中扮演着重要的角色,要想教育好孩子家长必须知道一些内容,这样才能解决孩子遇到的各类问题,下面学大教育网为大家带来台州家教宝典【怎样让孩子不过早近视】这篇内容,希望大家认真阅读。

首先:养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染

活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。

防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

(1) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

(2) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

(3) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

(4) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

(5) 防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

(6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

其次:注意营养,养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的给宝宝补充维生素有助于治疗眼病。平时妈咪们可以去妈妈购母婴商城购买宝宝辅食以及维生素,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。

台州家教宝典【怎样让孩子不过早近视】这篇内容学大教育网为大家带来过了,希望家长能够多阅读学大教育网的家教宝典,相信能够使你轻松做好孩子的教育工作。

网站地图 | 全国免费咨询热线: | 服务时间:8:00-23:00(节假日不休)

京ICP备10045583号-6 学大Xueda.com 版权所有 北京学大信息技术有限公司 京公网安备 11010502031324号

增值电信业务经营许可证京B2-20100091 电信与信息服务业务经营许可证京ICP证100956